Ingrediente:
2 avocado
2 banane
250ml lapte de migdale
1 linguriță esență de vanilie
2 linguri sirop de agave (arțar) sau miere de albine
Mod de preparare
Se pun toate ingredientele în vasul unui blender și se procesează 1-2 minute.
Ingrediente:
2 kaki bine coapte
2 banane
300ml lapte
2 linguri miere de albine
Un praf de scorțișoară
Mod de preparare
Pentru smoothie am folosit 2 fructe kaki foarte coapte pe care le-am decojit și le-am făcut piure cu ajutorul unei furculițe.
În vasul unui blender se pun bananele tăiate bucăți, piureul de kaki, laptele, mierea și praful de scorțișoară, apoi se procesează până se obține un smoothie delicios 😋
Ingrediente
2 banane
50gr fistic măcinat
200ml lapte de migdale
1 linguriță esență de vanilie
Optional 1-2 lingurițe de miere (eu nu am pus)
Mod de preparare
Se amestecă toate ingredientele și se mixează cu ajutorul unui blender.
Ingrediente:
2 căni baby spanac
2 banane
1 linguriță miere crudă de tei bio
2 lingurițe unt de arahide
1 linguriță esența naturală de migdale
200ml lapte de migdale
Ingrediente:
2 portocale
1 banană
2 linguri miere
200ml lapte de migdale
1 linguriță esența naturală de migdale
Mod de preparare
Se amestecă toate ingredientele într-un bol și se mixează cu ajutorul unui blender.
Ingrediente:
125gr afine
1 banană
1 avocado copt
1 lingură semințe de Chia
1 lingură miere
250 ml lapte de migdale
Mod de preparare Se amestecă toate ingredientele și se mixează cu ajutorul unui blender. Dacă vi se pare că smoothie-ul a ieșit prea gros, mai adăugați puțin lapte de migdale.
Ingrediente:
2 banane coapte
6 curmale fără sâmburi
200ml lapte de migdale
Mod de preparare
Se amestecă toate ingredientele și se mixează cu ajutorul unui blender. Veți obține un smoothie delicios și hrănitor 😋
Bucătărind cu Pasiune 